Our Classes
Here you can see in detail what classes we have to offer.
As you scroll through our classes, you can view whichever you find particularly interesting and see in detail what each class exactly is.
Enjoy!
Intro
The start of your fitness journey
Εδώ θα μάθετε τα θεμέλια του fitness. Σε αυτό το class θα μάθετε να εκτελείται τις βασικές ασκήσεις με άψογη τεχνική, θα καταφέρετε τα πρώτα σας skill και θα εισαχθείτε σιγά σιγά στη προπόνηση με αντιστάσεις..
Fitness
Get fit
Το βασικό class του BaseTYL. Εδώ θα φτάσετε αφού περάσετε από το Intro και μάθετε να εκτελείται σωστά κάθε τεχνική. Το επίπεδο είναι αυξημένο και συνδυάζει προπόνηση δύναμης και αντοχής. Στο Fitness θα δείτε πως μπορούν να συνδυαστούν όλα τα classes σε ένα!
Hips & Core
INCREASE YOUR GLUTE GAME
Οι γλουτοί και ο κορμός είναι δυο από τις μεγαλύτερες μυικές ομάδες στο σώμα μας, για αυτό το λόγο χρειάζονται μεγάλο όγκο προπόνησης μέσα στην εβδομάδα. Λόγω αυτού προσθέσαμε τη τάξη Hips & Core ώστε να μπορείτε στον δικό σας χρόνο να αφιέρωσετε μια ολόκληρη ώρα εκγύμνασης αυτών των ομάδων.